明石で運動するならMY-D.Dance.Studio | 自分に合った運動

「最近身体を動かしていないな」「どんな運動が自分に合うだろう」など、運動はしたいけど何が自分に合うか分からない方のために、ヨガやピラティス・ストレッチ・トレーニングなど様々なレッスンの中で最適な運動方法をご提案いたします。自宅以外に身体を動かせる場として運営している教室を明石市に構えており、お子様から大人の方まで幅広い年齢層の方にご利用いただけるレッスンを行っています。グループレッスンや講師とマンツーマンのパーソナルレッスンを行っており、お客様に合ったプログラムが充実しているので初めてご利用される方もご安心ください。適度に身体を動かすことで、肩こりや姿勢のゆがみなどの身体の不調の緩和を目指せるため、身体全体の繋がりを意識してバランスのいい身体を整えられるよう努めます。

地域の皆様にご利用いただけるレッスンを心がけ、明石市にお住まいのママさんを心身ともにサポートできるようママヨガも開いております。お子様を連れてのレッスンも承っておりますので、お子様とご一緒にお越しください。一人ずつに合う運動方法を提案し、身体に効果が現われるよう丁寧に指導してまいります。

明るく広々としたレッスンスタジオで、健康的な身体を目指してお客様に指導いたします。地域の皆様が気軽に身体を動かせる教室を構えて、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。「痩せたい」「肩こりなどの不調を改善したい」など身体の不調やお悩みをお持ちの方にも丁寧に対応し、気持ちに寄り添ってレッスンを行います。一人ずつに適したプログラムで、身体を動かす楽しさを感じていただきながら運動できます。生活習慣や日頃の身体の使い方・ケガなどが原因で姿勢のゆがみが生じている場合には、身体全体のバランスを見ながら改善に導きます。レッスンに良い効果が得られるよう無理のない優しい指導を心がけてレッスンを行ってまいります。

ダイエットや運動不足など、お客様の多様なニーズにお応えできるようレッスン内容を充実させており、本格的にご利用いただく前に体験レッスンを受けられますのでぜひご利用ください。運動不足や身体の不調・お悩みなどをお持ちでしたら,何でもご相談を承ります。