心身のコンディションがすっきり整う教室

運動不足が気になる方に、インナーマッスルを鍛えながら心身のコンディション少しずつ整えていくヨガを指導しております。集団形式のトレーニングからパーソナルトレーニングまで、明石で丁寧に行っております。

凝り固まった体がすっきり楽になります

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    慎重に

    筋力の低下をケアする

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    変える

    すっきり動ける体に

  • 星アイコン8 (1)

    計画を

    一人ひとりに合わせた

明石

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運動が苦手な方が身体を動かす

ピラティスなどを導入して運動が苦手な方も運動不足を解消できるよう配慮した教室です

  • Point 01

    トレーナーが適切にアドバイス

    どのような方法で運動不足に対応すればよいですかというようなご質問をしばしばいただいております。運動が足りず、凝り固まっている心身をほぐす方法は一人ひとり異なりますので、パーソナルトレーナーが教室で逐一アドバイスします。

  • Point 02

    少しずつ体の調子が整います

    激しいトレーニングで体を鍛えるのではなく、呼吸法などを工夫して少しずつ心身のコンディションを整えるヨガを指導しております。老若男女問わず、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを行い、明石で高く評価されております。

  • Point 03

    様々なお困りごとを拝聴します

    運動不足の期間が長く続くと心身共に様々な不調が表れます。体のコンディションが整わず、様々なお困り事を抱えている方から真摯な姿勢でご相談をお伺いし、拠点を置く明石でご納得のお声を多数いただいております。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00~21:00

Access

駅から徒歩5分ほどの立地にスタジオを構えて気軽に通える環境づくりを

MY-D.Dance.Studio

住所

〒674-0058

兵庫県明石市大久保町駅前2-8-1 シルクステージ2階

Google MAPで確認する
電話番号

090-9631-0281

090-9631-0281

営業時間

9:30~21:00

※レッスンのタイムスケジュールをご確認下さい。

定休日

月曜日・日曜日


最寄り

大久保駅から徒歩5分

用事終わりやお仕事帰りにも寄りやすい立地にスタジオを構えており、「大久保駅」から徒歩5分でお越しいただけます。公共交通機関以外にも自転車でご利用いただけるよう専用駐輪場を確保しております。またお車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください。

MY-D.Dance.Studioのこだわり

子どもから大人まで参加できるスタジオとして明石で好評

自分の体の状態をより良い状態に持って行くためヨガを指導

様々な事情からリモートワークを強いられ、トレーニングジムなどの施設が利用できない状態が長く続くと運動不足になる懸念が出てきます。運動量が不足することによって現れる体の変化に気づいて、いち早く体のコンディションを整えられるように丁寧に指導します。グループレッスンとパーソナルトレーニングの両方で、自分の体力や目的に合ったプランをみつけられる教室として、ご納得のお声を多数いただいております。

小さなお子様からお年寄りまで幅広い世代の方を対象に、一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングをご提案しております。激しく体を動かして鍛えることよりも、楽しみながら少しずつ体のコンディションを整えることを目指しております。心身のコンディションについて何か少しでも気がかりなことがある場合には、お気軽にお問い合わせいただけます。

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