バランスの取れる体幹を鍛えて動きやすい身体を目指す

レッスンの効果が出るよう丁寧に指導します

数あるレッスンの中から、お悩み改善に期待できるプログラムをご提案いたします。ヨガやトレーニングを行うスタジオを明石市で開いており、体幹を鍛えるだけではなく四肢が伸び伸びと動かせるよう丁寧に指導してまいります。

身体の不調を整えて健やかな身体に

運動

身体全体を動かせます
指導力

正しい身体の動かし方
丁寧

一人ずつに丁寧に指導

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身体の不調を改善できるように

身体全体のバランスをみて体幹を鍛えるので身体の不調改善の効果が期待できます

Point 01

身体を伸び伸びと動かします

運動不足や身体の不調に効果がでるよう、一人ひとりの身体の状態と向き合い最適なレッスンを行います。体幹だけを鍛えるのではなく身体のバランスをみてレッスンしてきますので、四肢を伸び伸びと動かせるように指導いたします。
Point 02

正しく身体を使えるように

日常生活の動作や癖が原因の不調を改善できるよう、正しい身体の使い方や姿勢の指導を行い健やかな身体作りをサポートいたします。ヨガやストレッチなど多種類のレッスンを行うスタジオは明石市で営んでおります。
Point 03

初めてでも優しく指導いたします

初心者でも分かりやすく丁寧に指導いたしますのでご安心ください。体幹だけを意識せず身体全体を見てレッスンを行います。明石市の駅チカの好立地にスタジオを構えておりますので、お仕事終わりでもご利用いただけます。

お気軽にご連絡ください

090-9631-0281

営業時間 9:00～21:00

お問い合わせ

Access

駅から徒歩5分ほどの立地にスタジオを構えて気軽に通える環境づくりを

MY-D.Dance.Studio

住所	〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前2-8-1 シルクステージ2階 Google MAPで確認する
電話番号	090-9631-0281 090-9631-0281
営業時間	9:30～21:00 ※レッスンのタイムスケジュールをご確認下さい。
定休日	月曜日
最寄り	大久保駅から徒歩5分

用事終わりやお仕事帰りにも寄りやすい立地にスタジオを構えており、「大久保駅」から徒歩5分でお越しいただけます。公共交通機関以外にも自転車でご利用いただけるよう専用駐輪場を確保しております。またお車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください。

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MY-D.Dance.Studioのこだわり

地域に根付いたレッスンで明石市での身体作りを支えます

ママさんもご利用いただけるヨガレッスンも行っております

広々としたスタジオ内でピラティスやストレッチ・トレーニングなど多種類のレッスンを受けられます。「在宅ワークで運動不足」「体力と筋力を身に付けたい」など、昨今の時代背景に伴い運動不足の方が増え、身体を動かせる機会が少なくなっています。ご自宅で十分に動かせるスペースがないとお悩みでしたら明るく開放的なスタジオで伸び伸びと身体を動かせますのでご利用ください。体幹を鍛えるだけではなく、四肢が付け根から動かしやすい身体作りを行い、より運動の効果が得られるよう指導いたしますのでお任せください。各レッスンメニューの様々な視点から、一人ひとりに適したプログラムを提供いたします。お子様からご高齢の方まで幅広くご利用いただけます。

身体のバランスを整えて、正しい姿勢や動かし方を身に付けられます。