ピラティスは姿勢の改善を目的に脊柱(背骨)から引き起こる体の歪みや不調を様々なエクササイズで調整をします。脊柱の動きのバランスを整え四肢の動きを高めて体幹力アップ!
力強いスイングができ、無駄な力が入らない体の連動を学び習得、理想のラウンドをしませんか?
明石大久保に去年オープン!MY-D.Dance.Studioのピラティスレッスンにお越しください。

明石大久保MY-D.Dance.Studio でゴルフの上達?!


#01

ゴルフの上達には日頃の姿勢が関係している?!

猫背、巻き型、スマホ首、ストレートネック、反り腰、骨盤後傾…

姿勢といっても様々なケースがあり、全員同じとは限りません。

生活習慣や体のクセ、スポーツ歴、ケガ歴などで変化します。

その姿勢がゴルフに影響していると言っても過言ではありません。

それを知ることから始めませんか??


気になった方はMY-D.Dance.Studioの【ピラティス】を体験ください。

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#02

ゴルフ上達への体幹の意味

体幹を鍛える勘違い?!

ネットで「体幹」を検索してやっている。

プランクをする。背筋と腹筋を鍛える。

それではもったいない!

今の体の状態(姿勢や各関節の可動域など)を知り、正しく体の使い方を学び、疑問を解決。ゴルフ上達・理想への近道をしてください。 


気になった方はMY-D.Dance.Studio【ピラティス】を体験ください。








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新春キャンペーン実施中!!

今だけお得な                   

初回
1レッスン

入会いただくと…体験料キャッシュバック!

この特別なキャンペーンでぜひ体験ください。

ゴルフに役立つピラティスリング!

明石大久保にあるMY-D.Dance.Studio

  • ピラティスリングを使う利点?!

    マットエクササイズはピラティスの中では最も難易度が高いと言われています。なので、ピラティスリング・小道具(プロップス)を使用することでエクササイズを理解しやすくなり、理想的な体の動かし方を習得できることにつながります。ゴルフで使う体の動きの改善もピラティスリングを使用する事で体が連動し、理解しやすくなります。


    明石大久保にオープンしたスタジオで【ピラティスリング】を体験してみませんか?

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  • ゴルフだけでなく自分を知るきっかけに…

    体を動かすということは、筋肉を鍛えるだけではなく「脳の書き換え」が必要です。自分のクセ・習慣を知っていますか?

    例えば、知らないうちに足を組む。組まないと気持ち悪い。これはクセです。そうしないと落ち着かない原因がどこかにあります。

    ピラティスはそのクセを調整します!そのためにピラティスをします。

    ピラティスリングを使い、支えていない筋肉や神経(脳)を呼び起こし理想の自分を目指しましょう!

    初めての方でも安心して明石でピラティスのレッスンを受けられます。

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  • ピラティスリング以外のプロップスも使っています。

    その他にもプロップス(小道具)を取り入れたレッスンも行なっています。気になった方はぜひ明石のMY-D.Dance.Studioで体験ください。

    明石のスタジオ体験では、姿勢チェックや動作チェックがあります。

    まずは自分を知ることから始めませんか?


    現在、お得すぎるキャンペーンを実施中です。

    体験のご予約は下記ボタンをタップ↓(体験予約アプリです)

    直接のお問合せも可能ですので、お気軽にご連絡ください。

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お気軽にお電話でご連絡ください

090-9631-0281
営業時間: 9:00~21:00
Address 兵庫県明石市大久保町駅前2-8-1 シルクステージ2階

Access


MY-D.Dance.Studio

住所

〒674-0058

兵庫県明石市大久保町駅前2-8-1 シルクステージ2階

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電話番号

090-9631-0281

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営業時間

9:30~21:00

※レッスンのタイムスケジュールをご確認下さい。

定休日

月曜日・日曜日


最寄り

大久保駅から徒歩5分

用事終わりやお仕事帰りにも寄りやすい立地にスタジオを構えており、「大久保駅」から徒歩5分でお越しいただけます。公共交通機関以外にも自転車でご利用いただけるよう専用駐輪場を確保しております。またお車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください。

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