ピラティスを本格的に体験できる教室 | 明石で運動するならMY-D.Dance.Studio

ピラティスリングを使用したレッスンが体験できる！

明石大久保にあるMY-D.Dance.Studio

• ピラティスリングを使う利点？！

  マットエクササイズはピラティスの中では最も難易度が高いと言われています。なので、ピラティスリング・小道具（プロップス）を使用することでエクササイズを理解しやすくなり、理想的な体の動かし方を習得できることにつながります。

  
  

  明石大久保にオープンしたスタジオで【ピラティスリング】を体験してみませんか？

  

• ピラティスリングで自分を知るきっかけに…

  体を動かすということは、筋肉を鍛えるだけではなく「脳の書き換え」が必要です。自分のクセ・習慣を知っていますか？

  例えば、知らないうちに足を組む。組まないと気持ち悪い。これはクセです。そうしないと落ち着かない原因がどこかにあります。

  ピラティスはそのクセを調整します！そのためにピラティスをします。

  ピラティスリングを使い、支えていない筋肉や神経（脳）を呼び起こし理想の自分を目指しましょう！

  初めての方でも安心して明石でピラティスのレッスンを受けられます。

  

• ピラティスリング以外のプロップスも使っています。

  その他にもプロップス（小道具）を取り入れたレッスンも行なっています。気になった方はぜひ明石のMY-D.Dance.Studioで体験ください。

  明石のスタジオ体験では、姿勢チェックや動作チェックがあります。

  まずは自分を知ることから始めませんか？

  
  

  体験のご予約は下記ボタンをタップ↓（体験予約アプリです）

  直接のお問合せも可能ですので、お気軽にご連絡ください。